Menua bugar dan sejahtera: mewujudkan kesejahteraan lansia agar kualitas hidup terjaga disertai resep & menu sehat cukup gizi | Perpustakaan SD Islam Al Azhar 44 Summarecon Bekasi

Pencarian berdasarkan :

SEMUA Pengarang Subjek ISBN/ISSN Pencarian Spesifik

Pencarian terakhir:

Image of Menua bugar dan sejahtera: mewujudkan kesejahteraan lansia agar kualitas hidup terjaga disertai resep & menu sehat cukup gizi

Text

Menua bugar dan sejahtera: mewujudkan kesejahteraan lansia agar kualitas hidup terjaga disertai resep & menu sehat cukup gizi

NOVIKASARI, Mifta - Nama Orang;

Masa tua adalah babak kehidupan yang penuh potensi dan peluang untuk menikmati hasil dari perjalanan panjang yang telah dilalui. Buku ini hadir sebagai panduan komprehensif bagi individu yang ingin menjalani fase ini dengan kesehatan, kebahagiaan, dan vitalitas. Dalam buku ini pembaca akan menemukan berbagai informasi penting mengenai perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring bertambahnya usia, serta strategi untuk menghadapinya. Tiga pilar utama yang dibahas meliputi: 1. Kesehatan Fisik: Memahami kebutuhan gizi seimbang, pentingnya aktivitas fisik, dan cara menjaga kebugaran tubuh. Buku ini juga menyajikan berbagai resep sehat yang mudah dipraktikkan. ; 2. Kesehatan Mental dan Emosional: Tips untuk menjaga kesehatan psikologis, termasuk pentingnya hubungan sosial, pengelolaan stres, dan hobi yang memperkaya hidup. ; 3. Perencanaan Keuangan: Strategi untuk merencanakan keuangan yang bijak agar masa pensiun dapat dijalani dengan tenang dan nyaman. Selain itu, buku ini memberikan panduan praktis dalam menjaga kebersihan dan keamanan pangan, serta cara menghadapi masalah kesehatan umum di usia lanjut. Ditambah dengan tips perjalanan dan peran keluarga dalam mendukung lansia, buku ini menjadi sumber inspirasi untuk menikmati tahun-tahun emas dengan semangat dan penuh makna. Dengan pendekatan yang mudah dipahami dan aplikatif, Menua Bugar dan Sejahtera tidak hanya mempersiapkan pembaca secara fisik, tetapi juga mental dan emosional. Pada akhirnya, semua orang ora bisa menjalani usia senja yang sejahtera dengan kualitas hidup terjaga.

Ketersediaan

250097 612.3 NOV M My Library (612) Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri: -
No. Panggil: 612.3 NOV M
Penerbit: Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2025
Deskripsi Fisik: 140 hlm: Illus; 14x21 cm
Bahasa: Indonesia
ISBN/ISSN: 978-623-00-6809-6
Klasifikasi: 612
Tipe Isi: -
Tipe Media: -
Tipe Pembawa: -
Edisi: -
Subjek: Usia lanjut - Kesehatan dan kebersihan
Info Detail Spesifik: -
Pernyataan Tanggungjawab: Mifta Novikasari

Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas

Tidak Ada Data

Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar